Rebel Wilson sagt, sie habe vor ihrer Gesundheitsüberholung mehr als 12.500 Kilojoule pro Tag gegessen

Rebel Wilson sagt, sie habe vor ihrer Gesundheitsüberholung mehr als 12.500 Kilojoule pro Tag gegessen

Rebell Wilson hat das ganze Jahr 2020 über Tore geschossen und denkt jetzt darüber nach, wie weit sie gekommen ist.

Wilson, der kürzlich geteilt, sie hat 18 kg abgenommen , dieses Jahr als ihr „Jahr der Gesundheit“ bezeichnet.



Das Wie man Single ist Die Schauspielerin führt ihren Erfolg beim Abnehmen auf eine proteinreiche Ernährung zurück, nachdem sie sich daran gewöhnt hatte, an den meisten Tagen „3000 Kalorien (ca. 12.500 Kilojoule)“ zu sich zu nehmen.

„Weil es normalerweise Kohlenhydrate waren, wäre ich immer noch hungrig“, sagte Wilson exklusiv Menschen . „Also habe ich wirklich auf eine proteinreiche Ernährung umgestellt, was eine Herausforderung darstellt, weil ich früher nicht viel Fleisch gegessen habe. Ich esse Fisch, Lachs und Hühnerbrust.“

Rebel Wilson, Instagram, Cannes

Rebel Wilson nannte 2020 ihr „Jahr der Gesundheit“. (Instagram)

Trotz der Ernährungsumstellung gibt Wilson zu, dass nicht jeder Tag perfekt ist.

Für eine tägliche Dosis von 9Honey,

„Das bedeutet nicht, dass jede Woche eine gesunde Woche ist“, sagte sie. »Manche Wochen sind nur Abschreibungen, und dagegen können Sie nichts tun.

„Ich versuche nur, ein allgemeines Gleichgewicht anzustreben, ein insgesamt gesundes Gleichgewicht. Ich habe diesen Seinszustand, der nicht mein Zitat ist, aber ich sage: ‚Nichts ist verboten.' Wir werden sagen: 'Sollen wir In-N-Out-Burger bekommen?' Und ich sage: 'Nichts ist verboten.' Ich kann dorthin gehen, ich esse vielleicht nur die Hälfte von dem, was ich vorher gegessen habe. Du weisst? Und ich esse einen Burger und ein paar Pommes, und dann geht es dir gut.'

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Rebel Wilson hat dieses Jahr dank einer proteinreichen Ernährung 18 kg abgenommen. (Instagram)

Das Absolutes Gehör star diskutierte auch, wie die Pandemie ihr Zeit von der Arbeit verschaffte, um schlechte Gewohnheiten abzuschaffen.

„Ich denke definitiv, dass die Verlangsamung geholfen hat“, sagte sie. „Ich glaube, ich habe emotional gegessen und manchmal zu viel gegessen, weil ich mich selbst auch nicht genug geliebt habe. Und es kommt auf dieses Selbstwertgefühl und die Selbstliebe an.“